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Massage
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Massagen sind auf das Stütz- und Bewegungssystem extrem wirksam, da die Muskulatur gelockert wird und sich so
Fehlstellungen in Gelenken und an Bändern besser therapieren lassen. Eine Massage allein kann bereits zur erheblichen Steigerung des Wohlbefindens beitragen. Wird die Massage aber mit weiteren Techniken
(Dehnung, Entspannung, Kräftigung, Manuelle Therapie usw.) kombiniert, ergeben sich weitere Heileffekte.
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Innerhalb der klassischen Massage, die als eine der ältestenThherapieverfahren gilt, gibt es die Klatsch-, Klopf-, Knet-,
Reibe-, Roll-, Schüttel-, Stretch-, Wring- und Zirkeltechnik Mit der Kombination dieser Techniken lassen sich die therapeutischen Ziele am Bewegungssystem erreichen.
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Neben der Lockerung der Muskulatur am Bewegungsapparat (Lösen von Verspannungen und Verklebungen) verfolgt die Massage
weitere Ziele, wie das Ansprechen bestimmter Nervenverbindungen, mit denen innere Organe stimuliert werden können. Ein Nebeneffekt ist, dass durch die Berührungen Hormone ausgeschüttet werden, die Stress
abbauen sowie Schmerzen und Ängste lindern.
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So hilft Massage auch bei Asthma, Bluthockdruck, Depressionen, Schlafstörungen und Verdaungsbeschwerden. Eine besondere
Form der Massage ist die Lymphdrainage.Mit dieser Technik werden gestaute Körperbereiche durch die Aktivierung der Lymphbahnen wieder entstaut.
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Zusätzlich zur Massage, die mit den Händen durchgeführt wird, gibt es weitere Arten wie Unterwassermassage, Massage durch
Wasserstrahlen und spezielle Geräte, die durch Vibrationen oder Druck massieren.
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Wie alles, was eine Wirkung hat, ist auch die Massage nicht ohne Nebenwirkungen. Besonders Patienten mit einer
Minderfunktion des Herzens können durch eine Massage geschädigt werden. Auch frische Infektionen und Verletzungen können die Anwendung von Massagen einschränken. Bevor in diesen Fällen eine Massage
beginnt, sollte mit dem behandelnden Arzt Rücksprache genommen werden.
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